Sie trainieren in individuellen kleinen Gruppen, wodurch ein effektives Training gewährleistet wird. Die meisten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% unterstützt.
Pilates
BodyBalancePilates ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining mit dem Ziel die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu kräftigen.
Die Rückenschule beinhaltet neben aktiven Übungen zur Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes auch Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten im Alltag.
Nordic Walking ist eine der besten Trainingsformen, um auf effektive Art fit und gesund zu bleiben oder es zu werden. Ziel des Kurses ist es Nordic Walking richtig zu erlernen und effektiv zu betreiben.
Das BeBo® Training hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten oder wieder zu erlangen. Das heißt: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.
Sie trainieren in individuellen, kleinen Gruppen, wodurch ein effektives Training gewährleistet wird. Die meisten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% unterstützt.
Pilates
BodyBalancePilates ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining mit dem Ziel die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu kräftigen.
Die Rückenschule beinhaltet neben aktiven Übungen zur Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes auch Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten im Alltag.
Nordic Walking ist eine der besten Trainingsformen, um auf effektive Art fit und gesund zu bleiben oder es zu werden. Ziel des Kurses ist es Nordic Walking richtig zu erlernen und effektiv zu betreiben.
Das BeBo® Training hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten oder wieder zu erlangen. Das heisst: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.